Лимонадная диета (лимонад, вода)

Суть лимонадной диеты:

Лимонадная диета имеет задорное название и крайне жёсткую, если не сказать – жестокую суть. Во время диеты, которая рассчитана на 7-10 дней кроме особого лимонада и чистой воды. в организм больше ничего не должно попадать. Пища запрещена в любом виде! Вашей пищей станут 6-12 стаканов свежеприготовленного лимонада. За 10 дней уходят до 9-ти килограммов, но стоит понимать, что в основном это лишняя жидкость и ненужные шлаки.

К строгой лимонадной диете необходимо подготовиться, три дня перед началом диеты не употреблять мясных и рыбных продуктов, полуфабрикатов, бобовых и хлеба. Отдать предпочтение нужно свежим овощам, фруктам и сокам. Выходить из диеты тоже нужно постепенно, в первые несколько дней вводя в рацион небольшое количество овощей и супов.

Рецепт лимонада:

Главным и основным ингредиентом лимонада является вода. Если есть возможность запастись дистиллированной или проверенной родниковой – это самый лучший вариант. Можно использовать бутилированную чистую воду. или несколько раз пропустить через фильтр, заморозить и оттаять обычную воду. Каждый день необходимо готовить свежий лимонад и выпивать несколько глотков или стакан при первых признаках голода.

Полный отказ от грубой пищи может серьёзно нарушить обменные процессы в организме, несмотря на явную очистительную функцию лимонадной диеты. При любых недомоганиях диету необходимо прервать и постепенно вводить полужидкую пищу.

Категорическими противопоказаниями к применению лимонадной диеты являются любые хронические заболевания, особенно касающиеся ЖКТ – язва желудка, повышенная кислотность несовместимы с лимонадной диетой. Даже если вы решили выдержать несколько дней на лимонаде, это повод посетить специалиста, провести проверку организма. Разумнее всего использовать лимонадную диету как разгрузочные дни.